miércoles, 26 de octubre de 2011

FIN DE TEMPORADA Y SU RESPECTIVO ANÁLISIS

Hola a todos! Llevo ya casi semana y media de descanso y he hecho una pequeña reflexión de cómo ha ido en general la temporada pasada y analizando los fallos para no volver a cometerlos en la siguiente.

Con respecto a mi temporada 2011, me quedo satisfecho con el buen año académico que he tenido y con una mejoría considerable en los entrenamientos; pero por otro lado, insatisfecho con mi rendimiento en competición, ya que he sido muy irregular; pero esto último.... a qué se debe?
Hay varios aspectos que me gustaría comentar y creo que han sido bastante influentes en mi rendimiento a lo largo de la temporada:
1)En primer lugar, el cambio más grande que he notado este año es el de haber cursado 1º de INEF. Comparado con el anterior, que me lo había montado como un profesional; este año tocó tener que ir a clase todos los días y su respectivo estudio, lo que conlleva acostarse tarde y madrugar; cosa que te quita horas de sueño, de descanso, que produce estrés, y por lo tanto afecta al rendimiento.
2)En segundo lugar, este año he dado el paso de categoría júnior a sub23, algo que se nota mucho: pues hay el doble de nivel ya que compites con absolutos, no te ves siempre delante en las carreras, la distancia es el doble..., etc. Es competir a otro nivel!
3)En tercer lugar, otro cambio importante fue que este año, aparte de competir demasiado, he hecho más carreras internacionales que nunca (en total unas 12) y eso se nota; ya no solo con los viajes que te dejan tocado, sino con el alto nivel de exigencia que tienen las pruebas, lo que te hace ir a tope todo el rato. Esto afecta mucho a la hora de entrenar, ya que al competir y viajar tanto disminuye considerablemente la carga y el volumen del entrenamiento en estas semanas.
4)En cuarto lugar, otro error clave fue la planificación, en la que hubo que hacer muchos cambios debido a competiciones que no habíamos fijado, periodos de examen, tests, etc.
5)En quinto y último lugar, fue que eché de menos un pequeño descanso en verano, que este año no tuve debido a que tuve competiciones “sorpresa”, y estas me impidieron poder descansar; y al no parar, llegó un momento en el que me cansé y entrenaba mal y sin ganas, como me pasó a partir de agosto.



Pero a pesar de todo esto he podido entrenar más o menos bien durante toda la temporada, con momentos en un estado de forma impresionante; pero cuando llegaba la hora de la competición no competía como debía. A veces llegaba muy apagado, a algunas muy cansado, en otras la cagaba con las comidas previas a la prueba y me producía flato, etc.

Ahora hay que aprender de estos errores y organizar bien la nueva temporada, siguiendo estrictamente la planificación y entrenar mejor que nunca para después llegar mentalizado y motivado a la competición. Mi principal objetivo de esta nueva temporada, que comienzo dentro de otra semana y media, es organizarme diariamente lo mejor posible para estudiar, entrenar y descansar; y si doy hecho esto, los demás objetivos, que son las competiciones y exámenes, saldrán perfectos!!!

Para despedirme, me gustaría daros las gracias a vosotros, a todos los lectores de este blog, por haberme seguido durante toda esta temporada y haberme aconsejado y apoyado en todo momento!
También dar las gracias y saludos a todos mis compañeros de entreno, tanto de la Blume como de casa, por los buenos entrenamientos que hemos realizado juntos; y también a mi club, el Remeco Muralla de Lugo, por los buenos ratos y competiciones que hemos compartido esta temporada!
Y ante todo, dar las gracias a mis patrocinadores, ya que sin ellos no habría escrito la mayoría de las crónicas que he publicado. Gracias por vuestro apoyo y ayuda en esta temporada 2011, que a pesar de no haber conseguido éxitos muy importantes, sé que el trabajo que hay por detrás se verá reflejado en la temporada 2012, y espero poder seguir trabajando con vosotros!!

Foto con Jan Frodeno (Olympic Triathlon Champion Beijing 2008)

Un saludo y hasta la temporada 2012!!!

5 comentarios:

  1. Ánimo Uxío. Personalmente no te conocía, pero lo hice en Larache. Tienes talento, sólo debes encauzarlo.

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  2. Si señor!! vexo que o tes moi claro, a partir de ahi xa sabes, forza e honor!! Para o ano auguroche grandes cousas!!

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  3. Kedache moito por demostrar ...sabemos ke tes moitos gas ainda ... recorda o dito as carreiras gananse no inverno .

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  4. Somentes darche as FELICIDADES....
    O aprendido e entrenado dará os seus froitos..!!
    Unha forte aperta!!!

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  5. ok chaval , de sabios e corregir errores asi que que che vou a decir eu ... jjajaa, xa sabes aqui cmo ti dis na casa sempre estaremos ahi, eso non o dudes e xa veras como pouco a pouco teras os resultados que ti esperas e cando menos o esperes ahi estaran, animo e a entrenar para o 2012 un saludo de Martín

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